用料
排骨150克

用料主料

太阳娱乐 1

米一碗

  • 太阳娱乐 2

    猪大排150克

南瓜番茄排毒汤

南瓜150克

调料

材料:小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺。

豆豉适量

  • 南瓜150克
  • 豆豉适量

做法:1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。

豆豉南瓜排骨饭的做法

2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。

南瓜排骨饭的做法步骤
1.排骨砍小块,用油,盐,姜丝,料酒,糖,生抽,生粉,加上豆豉腌半小时以上。

1.排骨砍小块,用油,盐,姜丝,料酒,糖,生抽,生粉,加上豆豉腌半小时以上。

3、沸腾后,转文火煲10分钟。

太阳娱乐,2.南瓜洗净,去皮与否都可以,切成适量大小块。

2.南瓜洗净,去皮与否都可以,切成适量大小块。

4、加入苹果大火煮沸。

3.米洗净,加适量水,把腌好的排瓜和南瓜块放在上面,按煮饭键象平时一样就可以了!

3.米洗净,加适量水,把腌好的排瓜和南瓜块放在上面,按煮饭键象平时一样就可以了!

5、加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜即可。

太阳娱乐 3

小贴士
这煲汤适合6/7饮用。本汤煲的猪猁是我加在一起煲淋再切片炒来吃的。可以用骨头代替的。

鲜虾蒸蛋

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